こむら返りには「こむらくだ」が効果的！口コミを調査しました。

気持ちよく熟睡している時に突然襲ってくるこむら返り。あの激痛に悩まされている人は多いと思います。毎晩のようにこむら返りで起きてしまうという人、一晩に数回こむら返りで目がさめるという人、辛いですよね。睡眠不足やイライラで日中のコンディションも悪くなってしまいます。

ミネラルや水分不足、運動不足がこむら返りの原因であると言われていますが、食生活や生活習慣を見直してもなかなか改善されない場合もあります。それに多忙な日々の中、ミネラルたっぷりの食事を毎日続けるのは難しい、運動している暇がないという人も多いでしょう。寝る前に水分補給をするとトイレのために目が覚めてしまったり、むくみが気になるといった別の問題もありますよね。もっと簡単にできるこむら返り対策は無いのでしょうか？

今回は、そんなこむら返り対策にぴったりのサプリメント「こむらくだ」をご紹介したいと思います！こむらくだの商品の特徴や効果と合わせて、こむら返りが起きる原因や有効な対策法も紹介していますので、是非読んで参考にしてくださいね♪

「こむらくだ」を実際に購入した人の本音の口コミを調査

飲んで悪かった口コミ

特に効果は…
突然足がぴんとなるのがすごく困っていてなんとかしたいと思っていたところ、こむらくだと言う商品を知り購入してみました。しかしまだ特に目立った効果が出てません。あまり効果が出なかったので飲むのをやめてしまいました…。

健康食品はやっぱり…
この手の商品を飲むのは初めてで、「正直健康食品なんて気休めにしかならないでしょ？」と思い込んでいました。
やはりその思い込みの通りでした…。自分には健康食品というよりも、根本的に解決してくれる何かがあったら良かったのですがコレは体質の問題かな。

効果は??
ネットでも評判のこむらくだを友人に勧められて購入してみました。
だが残念なことに思ったほど効果がありませんでした。そもそもピーンッ！となった時に飲みましたが、効果は??でした。
少しがっかりでした。勧めてくれた友人にあげようかと思います。

こむらくだの良い口コミ

30代
毎日のあのストレスが解消♪
私は毎晩、あの『ピキーン』に悩まされていました。
しかしそれは体質だと思い諦めていましたがよく調べてみると原因はなんとミネラル不足と言う事に辿り着きました。
そこでいろいろ調べてみて、こむらくだを飲んでみると、なんとあの辛かったピキーンに悩まされることがなくなったのです！
こむらくだは、通常の食事に足すだけで良いのでとっても楽。天然由来成分で身体の巡りも良くなってきました。

30代
目一杯体動かせるようになった！
私はとても運動が大好きで今までたくさんの種類のスポーツをしてきました。しかし運動してるときに、あのピキーンに悩まされており、思い切り動けないことが悩みでした。
しかし、こむらくだを飲み始めてからは、あの恐怖が全く無くなりました。
今では心のそこからスポーツを楽しめるようになったので凄く嬉しいです。趣味の幅もかなり広がってとても感謝しています。

30代
めちゃめちゃ熟睡できるようになった♪
立ち仕事をしている関係でいつもヒールに負担がかかって毎晩ピキーンに悩まされていました。
体がとても疲れてゆっくり休みたいのですが、夜中にいつも激痛で目が覚めてしまいます…。寝不足と慢性的なストレスによりお肌もボロボロに…。そこで何か対策をしようと思いこちらのこむらくだを飲むようにしました。
そうしたら、あのピキーンが無くなってきました。
今では目覚ましに気づかない位夜ぐっすりと熟睡することができています。なんといっても肌の調子が良くなったのは本当に嬉しいです♪

30代
熟睡できるようになった
私は仕事柄立ち仕事ですので足が疲れやすく、すぐに足がつってしまいます。
夜中にぴんとくるので寝不足も続いていました。
何かいいアイテムは無いかとネットで探していたところこちらのこむらくだに巡り会いました。
飲み続けているとあれだけ悩みの足のつりがなくなってきました。今では熟睡できるようになり購入して大正解でした。

40代
予想以上に効果を実感！
40代に入ってから足が何故かするようになってしまいすごく困ってます。いろいろな商品を試してみたがどれも効果がなく今回のこむらくだも半信半疑で購入してみました。しかしこちらの商品は他の商品と違い2週間位でほんとうにつらなくなってきたのです。現在飲み始めて2ヶ月が経過しましたが今では全く足がつらなくなりました。おかげさまで夜もぐっすり眠れるようになり本当に嬉しく思っております。ここまで効果を実感できると思っていなかったのでかなり驚いております。もう手放せないアイテムです♪

60代
長時間正座していても大丈夫♪
以前はこむら返りが起きてしまうので趣味のお花を長時間することができませんでした…。
しかし、こちらのこむらくだを飲むようになってから、こむら返りが起きなくなりました♪長時間お花に没頭することもできたので凄く嬉しいです。
集中して取り組めるようになったので最近腕が上がったね！と回りから褒められるようになりました♪

50代 
ゴルフの調子が良くなりそう！
ゴルフ場って意外と距離があるのでコースを回るのがすごく大変です。疲れは翌日まで残り足がよくつってしまいました。
何とか改善する方法は無いかと探していたところこむらくだを知り早速購入してみました。実際飲み始めてからはすごく調子がいいです。体調が良いのでゴルフのスコアも良くなりそうな感じがします♪

目が覚める直前の恐怖がなくなった
最初は半信半疑でしたけどいざ飲み始めてから足がつらなくなった！
以前は来るかな来るかなとビクビクしてましたが、飲み始めてからそのような心配がなくなりました。いまではぐっすり眠れるようになりました。

足裏の筋肉が異常収縮・痙攣を起こしている。【原因】①筋肉疲労②水分不足③血行不良(血流障害)④ホルモンバランスの乱れ【対処法】足の指を反らし足裏の筋を伸ばす。カルシウムとマグネシウムが２：１で配合されているサプリを摂る。商品名＝こむらくだ、コムラナイト。

— 木村恒行 (@kousankousin) 2016年11月22日

⇒もっと口コミを見る

コメントが多かったデメリットとメリットをまとめました。

口コミから分かるデメリット

口コミから分かるメリット

⇒公式サイトはコチラ

こむら返りは何故起こる？

「足がつる」とも言いますが、突如やってくるあのピッキーン！とした痛み、就寝中や運動をしている時に起こりやすい症状です。一体どうして足ピキーン！が起きるのでしょうか？

①ミネラル不足
ミネラルは健康や美容のために必須の栄養素です。ミネラルが不足すると様々な不調や病気を引き起こしてしまいます。例えば歯や骨が脆くなったり、貧血やめまい、頭痛、味覚障害など。睡眠障害を引き起こすこともあるので、こむら返りがある人も無い人も、ミネラルはきちんと摂取しましょう。

②水分不足
体内の水分不足は体の巡りの悪化を招きます。体を動かす機能が酸欠の状態になってしまい、こむら返りを起こしやすくなります。

③運動不足、運動中
運動不足が続くと、体の巡りが悪くなります。巡りの悪化はこむら返りを起こしやすくなります。逆に、運動を行なっているときはミネラルが体の外に出ていきやすく、体が瞬時の反射に対応しきれずこむら返りを起こしてしまうことがあります。

④巡りの悪化
水分や運動の不足で血行不良になることもありますが、生活習慣や食生活による体の冷えも巡りを悪化させてしまいます。特に女性は冷えやすく血行不良になりやすいので注意するようにしましょう。

有効なこむら返り対策はある？

こむら返りを予防するためには、上で説明した４つの原因を解消することが大切です。

食生活では、塩分を控えめにすることも大切です。それから、運動以外ではお風呂に入って体を温めることも有効なこむら返り対策となります。
ですが、忙しい現代人にとってミネラルたっぷりの食事を用意したり、運動や入浴の時間をたっぷり取ることは難しいですよね。
だからこそ、手軽にこむら返り対策ができるサプリを活用して欲しいのです。

こむらくだの配合成分は？

こむら返り予防のサプリって、体に安全？副作用はない？と心配になる人もいるかもしれません。こむらくだに配合されているのは厳選された天然由来成分なので体に優しく栄養がたっぷり摂れるので安心して毎日飲むことができます。

・ヒハツ
胡椒の仲間で、体を内側から温め巡りをサポートしてくれる食材です。寒い冬も、クーラーの効いた部屋でも、ヒハツパワーが冷えから体を守ってくれます。全身の血流を改善し他の栄養素の吸収率も上げてくれます。

・ショウガ
体ポカポカ食材として生姜は有名ですよね！冷えを改善し、免疫力を高める効果もありますし、脂肪燃焼効果も期待できます。美容にも健康にも良い食材です。

・ドロマイト
サンゴなど海の生物からできる鉱石で、カルシウムとマグネシウムをバランスよく含んでいます。
健康食品としてミネラルサプリメントにも配合されています。

その他、ポリフェノールをたっぷりと含む黒大豆ポリフェノールや、ビタミンB１・B２が配合されています。

こむらくだで得られる効果は？

こむらくだはこむらくだ予防に効果的で、健康や美容に欠かせないミネラルの補給と、体の巡りサポートの２つの効果が同時に得られるサプリメントです。

・体にたっぷりミネラル補給
一言でミネラルといっても、ミネラルの種類は豊富でその全てを食品から摂取しようとするとなかなか大変です。現代人の多くはミネラル不足に陥っています。例えばミネラル成分の中で、カルシウムの成人一日あたりの推奨摂取量は600mg〜800mgですが実際の平均摂取量は531mg程度です。マグネシウムは30歳から69歳の女性は290mg/1日の摂取が推奨されていますが、現実の平均摂取量は225mgとなっています。
しかも、ミネラル成分はただ摂取すればそれで良いというものではなく、摂り型のバランスも大切なんです。【カルシウム：マグネシウム＝２：１】のバランスで摂取すると、マグネシウムはカルシウムの働きをしっかりサポートすることができます。でも、ミネラルたっぷりの食生活を送るだけでも大変なのに、さらにミネラル成分のバランスにまで気を配ることはできませんよね。
だからこそ、ミネラル成分が最適なバランスで配合されている「こむらくだ」が手軽で便利なのです。

・巡りを改善
こむらくだには、体の巡りを改善する成分も配合されています。胡椒の仲間のヒハツや体ポカポカ成分の生姜が全身を温め、巡りを改善・促進させてくれます。

こむらくだの飲み方は？

こむらくだの一日の目安摂取量は5粒です。医薬品では無いので、服用時間に決まりなどはありません。飲み忘れの無いタイミングで、好きな時間帯に飲んでください。大切なことは毎日続けることです。毎晩こむら返りが起きて悩んでいる！という人だけでなく、たまに起こるこむら返り対策として飲んでいただいても大丈夫です。

まとめ

繰り返すこむら返りに悩んでいる人は、バランスよくミネラルを摂取し、水分を取り、運動や入浴で体の巡りを改善することが大切です。忙しくて食生活や運動に気を配っていられないという人は、ぜひサプリメントで体の内側からのこむら返り対策を始めてみましょう。
朝までぐっすり眠れて、痛みに悩まされることがなくなるだけで、毎日が変わりますよ！

こむらくだを最安値で購入するならどこ？

上の図をみても分かる通りこむらくだを最安値で購入できるのは公式サイトです。
公式サイトですと今なら86％OFFで購入できます。
7000円⇒980円
しかも送料無料！！

こむらくだでぜひ悩みを解消してみて下さい♪

 - その他, 睡眠