エナジーライトinti(インティ)の口コミを調査！光目覚まし時計の効果は？
2018/08/18
夜早く寝たのに、どうしても朝がツライ！
携帯やスマホのアラームで、毎朝ドキっとしてしまう！
不眠がちで、せっかく寝たのにすぐに朝になってしまう！
寝て起きたのに朝から疲れがハンパない！
いまや、日本人の５人に１人が不眠という悩みを抱えていると言われています。その為、多くの睡眠グッズや快眠グッズが販売されていますが、どれもこれもイマイチ効果を感じられずにストレスを抱えているという方も少なくありません。
睡眠は生きていく上では絶対に欠かせない重要な要素です。眠らずに生きていくなんてできません。その為、薬や通院でなんとかしようかなと思う方もいらっしゃるでしょう。しかし、そんな睡眠導入薬や睡眠促進サプリメントを飲もうと思ってらっしゃる方、まずは目覚まし時計を変えることから始めてみませんか？
実は、睡眠トラブルの原因で結構多いのが光によるバランスの乱れなのです！人体メカニズムはは光のパワーが実は大きなカギを握っていると言われています。そこでご紹介したいｉｎｔｉ４(インティ)は、この光のパワーを利用した、他にはない光目覚まし時計なのです！
今回は、ｉｎｔｉ４がどうして不眠や起床のストレスなどにおすすめなのか、その秘密や口コミなどをご紹介していきたいと思います！
Contents
エナジーライトinti(インティ)口コミを調査
悪い口コミ
操作を覚えるのが大変…
携帯のアラームと専用アプリのアラームを一緒に設定して使ってます。
光で眠たさを少しずつ浅くさせて、アラームの音で目を覚ますと言う感じです。
エナジーライトinti(インティ)を使い始めてから朝が辛いと言うことがなくなり、スムーズに目覚めることができるようになったのはすごく嬉しいです。しかし操作を覚えるのに手間がかかりました。説明書と公式の動画だけではなかなか難しいと感じました。それにタッチパネルの反応があまり良くないですね。
1番困ったのが朝なかなか明かりが消えないことです。このような場合はとりあえず電源ボタンを長押しのすることがお勧めです。
タッチパネルの反応があまり良くないです…
エナジーライトinti(インティ)の光は、かなりまぶしいのでちゃんと使えば本当に自然に目覚めることが可能だと思います。
他の人の口コミを見てもわかる通りタッチパネルの反応が悪いです。
購入後3ヶ月使用したところ時刻調整の±ボタンが全然反応しなくなってしまいました…。
ですので目覚ましの時刻設定もできない状態です。近々交換をお願いしようかと思ってます。
タッチパネルさえ良くなれば本当に良い商品だと思います。
良い口コミ
光で目覚めるというのが斬新ですね♪
今まで一気に明るくなると言う習慣がありませんでしたので点灯した瞬間にびっくりして飛び起きてしまいました。
光では目覚めると言うのはとても斬新な発想ですね。もう一度二度寝しようかと思ったのですが光で目が冴えてしまい二度寝も出来ませんでした。
光と音のダブルでアプローチすれば心地よい目覚めができます！
二度寝がなくなりました♪
エナジーライトinti(インティ)の光量は目を閉じていても分かるくらい凄いです。
とても明るい光なので目が覚めるというか脳が覚めますね。
光ですので直接浴びれば効果大ですが、横向きやうつぶせで寝てしまうと効果が減ってしまいます。しかしそれでも明るさが感じられる位光の強さがあり、目覚めの効果もあります。
推奨されるとおりに、最初のうちは普通の目覚ましで起き、そのあとintiが光り始めるように設定しておくと、目覚ましで起こされた後の二度寝起こすことがなく結構快適にすっきりと起きることができます。
使い始めて３日目くらいから、アラームより先にエナジーライトが光り始めるように設定したところ、光で自然と目が覚めます。光で起きる目覚ましは凄い画期的だと実感できてます！
欲を言えば操作性が良くなれば最高ですね♪
エナジーライトinti(インティ)を使用し始めて1週間が経過しましたので口コミレビューをしてみます。
とにかく光量が強く目を閉じた状態でも明らかにまぶしいのが分かります
音で鳴る目覚ましと違って一気に不快な感じで起こされることがないので光で起こされる目覚ましはすごく快適な目覚めが出来ます。
しかし付属品の壁掛けアクセサリーを使用しようとしたところ接地面がちょっとざらついていたため吸盤が吸着せず、設定場所が限定されてしまいます。現在は、アクリル素材の箱の上に設置してますので、安定して取り付け出来てます。
商品自体はとても良いですね。もう少し操作性が良くなって欲しいのと詳しい取扱説明書があるともっと良いと思いました。
光で心地よく目覚められます♪
エナジーライトinti(インティ)のめざましが掛かる時は、日の出と同様に、淡い電球色のような常備灯程度の明るさから、少しづつ明るくなっていき、最終的に爆光！すごく眩しいです！
このインティはに明るくなる時間を設定する事が可能です。30分なら、30分かけて、じわじわと明るくなっていきます。
30分後にMAXの明るさに、というイメージでこれが、想像以上に効果的面で心地よく目覚める事が出来ます。
私の場合はアラームがなる前に、ひかりで目覚めることが多いです。
公式サイトにもたくさん口コミが載っています！
☞公式サイトはコチラ
コメントが多かったデメリットとメリットをまとめました。
口コミから分かるデメリット
・ボタンが押しづらい
・アプリがよくわからない
・取扱説明書が分かりづらい
口コミから分かるメリット
・不快ではなく心地よい目覚めで朝が迎えられる
・二度寝することがなくなる
・脳がすっきりとした状態で起きれる
エナジーライトinti(インティ)の口コミ総評
音と光で目覚めると言う今までにない目覚まし時計であるエナジーライトinti(インティ)は、口コミを見てみるととても評判の良い商品でした。光を利用して目覚めるなんて今まで聞いたことがないですからね。
実際に口コミを見ても多くの方が絶賛していました。とにかく目覚めがすがすがしく起きれると言う方が多くいました。悪い口コミを見てみると若干操作性が悪い…。操作が覚えるのがめんどくさい…などです。
このような目新しい商品はどうしても一覚えることがありめんどくさくなりがちですが、いちど覚えてしまったら直ぐに慣れてとても簡単に扱えるようになります。1日の始まりである朝の目覚めを心地よくスタートさせてみてはいかがですか？エナジーライトinti(インティ)の詳細はこちらに詳しく載ってます。
光と音で起きる！新感覚の目覚まし時計！
ｉｎｔｉ４(インティ)は、光と音で起床時間を知らせてくれる今までにないタイプの目覚まし時計です。ちなみに、使い続けることで、最終的には光だけで起きられるようになった！という人もいるそうです。
ｉｎｔｉ４(インティ)は、その特殊な機能が話題になっており、テレビの情報番組やバラエティ番組などをはじめ、情報雑誌やトレンディ雑誌、健康・医学雑誌などあらゆるジャンルのメディアが取り上げて紹介するなど、今大注目の新感覚目覚まし時計なのです！
さらに、睡眠における専門のお医者さんが、ｉｎｔｉ４(インティ)がもたらす快適で手軽な光環境について推奨する声をあげているなど、非常に信頼できる商品としてもおすすめなのです！
光と人体メカニズムにはどんな関係があるの？！
①光が体内時計を正常化させる？！
それでは具体的に、ｉｎｔｉ４(インティ)が作りだす光環境がなぜ、不眠や朝のストレス、睡眠の質改善に最適なのか、その秘密をご紹介していきます。
はじめに重要なキーワードとなるものが、体内時計です。人体メカニズムでも重要な鍵を握る体内時計は、正常に毎日一定のタイミングを刻むことで、整ったリズムの日常を送ることができるようになります。
体内時計は体温や血圧、新陳代謝や循環系機能、免疫など身体の健康を司るこれらの機能と連動しており、同じリズムを刻むことでこれらの機能を活性化させているとされています。
その為、体内時計が崩れると、これらの健康を司る機能すべてが崩れやすくなり、体調に不調をきたしやすくなると言われているのです。
この体内時計に大きく関わるものの１つに、光があります。人間の身体は、朝一番の起床時にこの光を浴びることによって、目覚めるというスイッチが入り、体内時計を整える効果があるとされているのです。
そこで、ｉｎｔｉ４(インティ)では、この朝一番に浴びる光のパワーを利用し、体内時計を整えやすくすることで、１日のリズムを整え、不眠や朝のストレス、睡眠の質改善などに効果的にアプローチしていくと言われているのです。
②光がもたらす人体への影響がスゴイ！
それでは具体的に光によって人間にどんな影響があるのかご紹介していきたいと思います。
みなさんも、ブルーライトという言葉を一度は聞いたことがあるかと思います。最近では、ブルーライト対応のメガネやサングラスなどが販売されており、テレビやパソコン、スマホなどの強い光から目を守るフィルターが掛けられています。
実はこの光には、目への影響のほかに、脳内物質にも影響を及ぼすと言われているのです。脳内では、人間の自律神経を司るメラトニンとセロトニンと呼ばれる２種類のホルモンによってコントロールされています。
セロトニンは朝分泌され、２，５００ルクス以上という非常に明るい光を目からとりいれることで活性化し、目覚めを促して人間の活動を活発にサポートしてくれるとされています。一方メラトニンは、セロトニンが夜になると切り替わることで分泌され、睡眠をはじめとした癒しのパワーをサポートしてくれるとされているのです。
これらの２つのホルモンが影響することで、１日の体内時計が刻まれていき、覚醒と睡眠をうまくコントロールすることで１日のリズムも整えていくのです。
不眠や起床のストレスを抱えている方の中には、仕事でパソコン操作をしていたり、毎日遅くまでテレビやスマホを見たりしているという方も少なくありません。それは、もしかすると光がメラトニンとセロトニンの分泌バランスを崩すことで、体内時計がリズムを刻めなくしているのかもしれません。
では、どのような環境が人間にとって最適だと言えるのでしょうか。答えは簡単です！朝、光を浴びメラトニンを活性化させることです！光を浴び、セロトニンを活性化させることで１日の体内時計をリセットさせることを繰り返します。すると、徐々に体内時計が正常化していき、その人が最適な１日を過ごせるような環境づくりができていくのです。
ちなみに、朝光を浴びことで、こんなメリットもあると言われています！
・記憶力や集中力がアップ！
・幸せホルモンセロトニンの分泌で、プラス思考に！
その他にも、自律神経の整えやダイエット効果にも影響があるとされています。このように、朝浴びる光１つでこんなにも嬉しいメリットがたくさんあるのです。
ｉｎｔｉ４(インティ)ってどんな目覚まし時計なの？！
①ｉｎｔｉ４(インティ)の使い方
ｉｎｔｉ４は、使い方も取っても簡単です。ｉｎｔｉ４(インティ)をサンライズモードにし、置きたい時間にセットするだけで普通の目覚まし時計と同じように使っていただけます！
ｉｎｔｉ４(インティ)の徐々に明るくなる光が、さわやかな朝の目覚めを演出してくれます。もちろん、目覚めの音が必要な方は光と音の両方が起床を促してくれます。ちなみに、ｉｎｔｉ４(インティ)を使い始めの方でついつい二度寝しがちの方は、大音量のアラームも搭載しているので絶対に寝過ごせない！という時のみ使用しましょう。
ｉｎｔｉ４(インティ)の高照度ライトは、５分から３０分程度浴びることでどんどんセロトニンの分泌を促すとされています。その為、ベッドの上やコーヒータイム、メイクをしながらなど、ながら活動でも構わないので５分から１０分程度浴びるのがおすすめです。
さらに、ｉｎｔｉ４(インティ)は仕事中でも使用可能！ｉｎｔｉ４(インティ)の白色ライトが、仕事中の眠気を防ぎ、集中力を上げるのをサポートします！ちなみに、使用は午前中から１５時頃までの中で５～３０分程度浴びるがおすすめ。それ以降での使用は、セロトニンがお休みモードのメラトニンに切り替わる時間帯の為、使用を控えましょう。
ちなみに、ｉｎｔｉ４(インティ)を検討中の方にさらに嬉しいニュースです！本体でも操作できるｉｎｔｉ４(インティ)ですが、現在スマホでも操作できるアプリを開発中とのことです。離れた場所にｉｎｔｉ４(インティ)を設置していても簡単に操作ができるのでさらに使いやすくなることでしょう！
②設置のしかた
ｉｎｔｉ４(インティ)には、壁掛けホルダーがついてきます。ベッドサイドにｉｎｔｉ４(インティ)が置けるスペースがない方でも、ｉｎｔｉ４(インティ)の光が上手に浴びられる位置に設置することができます。ちなみに、本体自体の角度を調整することもできるので、自分が良いと思う位置に設置しましょう。また、どうしてもよい位置に設置できないという方のために、別売りクリップ型アタッチメントも販売しているので、最適なものをお選びいただけます！
ちなみに、ｉｎｔｉ４(インティ)の本体は長さ１５ｃｍ、幅１２ｃｍ、重さはたったの３００ｇとっても軽量サイズなので持ち運びも簡単です。家の中やオフィスまでなど、軽く持ち運びができるので手間がかかりません！
③使う上でのよくある疑問
・寝起きで急に光るなんて、まぶしくないの？
ｉｎｔｉ４(インティ)は、徐々に照度が上がっていく作りになっている為、まるで朝日を浴びているかのような優しい光で起床することができます。その後は、徐々に最大照度２０，０００ルクスまで明るくなります。これは、朝日と同じくらいの光だそうです。ちなみに、紫外線もほとんど出さない作りになっているので、紫外線による肌ダメージなどもほとんど心配ありません！
・目に影響はないの？
ｉｎｔｉ４(インティ)は、３０ｃｍくらい離れて使用するようにしましょう。このような一般的な使用方法であれば、ほとんど目に影響はないようです。また、ｉｎｔｉ４(インティ)では目に優しい光を出すＬＥＤを使用しています。優しいあたたかみのある光を使用しているので、目にも安心して使っていただけます。ちなみに、これまでの旧型商品においても、目に異常が出たという事例も出ていないそうです。
・子供でも使えるの？
ｉｎｔｉ４(インティ)は、子供からお年寄りまで幅広い年齢の方に使っていただけます。ただし、８歳未満の子供に使う場合は、５０ｃｍ以上離れて使うのがよいそうです。これは、８歳未満の子供の網膜が成長段階の途中にあるためだそうです。ちなみに、ｉｎｔｉ４(インティ)は赤ちゃんにもおすすめ！夜泣きも気にならずぐっすりと眠ってくれるようになったという声もあります！
・妊娠中の方の使用は？
ｉｎｔｉ４(インティ)は妊娠中の方でも使用できます！妊娠中の方は、使うことでおなかの中の赤ちゃんの生体リズムまで整うというメリットがあるそうです。また、気分の浮き沈みが起こりやすい時期にもおすすめで、実際にアメリカでは妊婦さん用の副作用のない光を出す器機も販売されているそうです。
・特に朝弱いわけではないが、使うメリットはあるの？
朝に強いという方にも、実はｉｎｔｉ４(インティ)はおすすめなのです。天気や季節により、目覚めの時間と朝日の時間が重なるとは限りません。しかし、ｉｎｔｉ４(インティ)なら毎日安定して明るい光を浴びることができる為、毎日の健康づくりの一環として取り入れることもできるのです。
・電気代が心配！
ｉｎｔｉ４(インティ)は、電気代もさほど気になりません。１日１時間使用しても、料金は１カ月でたったの約１０円！これなら、サプリメントや薬を飲むよりもお安く続けることができます。
・ＬＥＤは交換式？
ｉｎｔｉ４(インティ)のＬＥＤは、耐久性が自慢のものを使用しているので、交換の心配はありません。明るさが７０％以下の使用であれば１０万時間は使えるようです。
ｉｎｔｉ４(インティ)のまとめ
ｉｎｔｉ４(インティ)は、金額は他の目覚まし時計に比べて少々高価な商品ではあります。これは、目に優しいのに朝日ぐらいの光を出すためには、原価もどうしても高くなってしまう為です。しかし、薬やサプリメントなどに頼るよりも、トータルで見るととてもお得に、しかも副作用などの健康を害することなく使うことができます。
ちなみに、睡眠障害やうつ病を治療する方法に、高照度光療法というものがあります。これは、ｉｎｔｉ４(インティ)と同じように光を用いてセロトニンとメラトニンの分泌をうまく調整することで、治療を促します。実際にこの治療法はクリニックなどでも行われており、自宅用の治療器なども販売されております。
一方ｉｎｔｉ４は、治療器ではありませんが、同じメカニズムでアプローチをかけます。もちろん、光を浴びることですぐに不眠や朝のストレス、睡眠の質改善などができるとは限りませんが、徐々に使っていくうちに効果を実感しているパターンもあるようです。
みなさんも、まずは一度ｉｎｔｉ４(インティ)の光のパワーで自然に起きられる生活習慣づくりをはじめてみてはいかがでしょうか。
ｉｎｔｉ４(インティ)の購入について
| 薬局・ドラッグストア | 取り扱いなし |
| 楽天 | ３２,０７６円 |
| Amazon | 取り扱いなし |
| 公式サイト | ２７,７００円 |
ｉｎｔｉ４(インティ)を使ってみたい方の為に、どこで購入するのがよいのか調べてみました。結果、安くお得に購入できるのはどうやら公式サイトのようです。
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